1、关闭win7的定时备份计划，如图，在左边功能列表的第一项“禁用计划”，点击它即可
注：如果您的系统当中未出现“禁用计划”命令项，则可能您的系统设置当前不是定期备份的。此步可免。禁用定时备份功能，可以看到右边备份计划变为“无，请选择“立即备份”进行手工备份”。说明系统已经停止定期备份的动作。
2、删除系统备份，腾出空间。
操作方法：如图所示，按照1、2、3的顺序操作，就可以删除当前备份设备（图中为D盘）上的备份数据，腾出磁盘空间。
注意：假如您在 L 盘还有备份，也想恢复，则首先要将当前备份设备修改为 L 盘才行。
