1、1.找出问题所在
首先，夫妻关系不好的原因是什么？找出不良情绪的原因是关键。只有找到导致不良情绪的导火索，才能对症下药。当然，更重要的是从根本上认识到自己的不足，有改正自己不足的决心，和另一个伴侣沟通时有真诚的态度。
2、2.宽容和理解
如果夫妻关系不好不是因为原则上的错误造成的，那么就没有什么事是解决不了的。当然，两人相处要对爱人大方宽容，千万不要不理智地去处理问题，否则事情会变得更加严重。没有人是完美的，多看看对方的长处。
3、3.多交流，多沟通
很多时候，很多夫妻在遇到矛盾的时候，基本上不会冷静下来冷静沟通。很多情况下，他们都会选择大吵大闹，甚至说一些不该说的话，或者做出不理智的行为，只会导致关系恶化。
