煎鸡胸沙拉做法

 时间:2024-10-12 05:56:58

1、鸡胸泡洗干净,挤掉水份,加入盐,黑胡椒粉料酒抓匀。再加入适量的橄榄油抓匀腌制十五分钟。

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2、黄芥茉用开水焖发出香辣味。甜玉米如果是速冻的要煮熟。豆苗洗净煮熟捞出过凉。小番茄洗净切小半。鸡蛋煮熟去皮切小块。荷兰豆焯熟。

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3、将一勺黄芥茉酱,一勺橄榄油,糖醋盐和现磨黑椒碎放入瓶中盖盖摇匀成沙拉汁。

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