桃胶皂米莲子黑米粥

 时间:2026-05-09 23:44:48

1、提前一天取适量的皂米、桃胶、莲子,分别浸泡在水中,桃胶泡开后择掉杂质,清洗干净。皂米和莲子浸泡好以后倒掉水分。取适量的黑米和白糯米,淘洗干净后浸泡一会。

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2、砂锅内加入适量的清水,水烧开后加入皂米,搅拌均匀后煮开。接着加入桃胶、莲子,再次煮开。煮开后换中小火慢炖10分钟左右。然后加入黑米和白糯米,开大火搅拌均匀并煮开。煮开后再次换中小火慢煮,边煮边搅拌,煮至糯米开花。煮的过程要时不时的搅拌一下,以免糊锅或者溢锅。

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3、最后调入适量的冰糖,搅拌至粥浓稠就可以了。

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