糖尿病患者的生活

1、在餐桌上吃,不要端碗盛上菜到处走。

2、吃完碗中饭立即放下筷子,离开餐桌,不要养成吃完了还不愿下桌习惯。

3、细嚼慢咽:喝汤不要端起碗喝,既不文明又不雅观,用小勺一勺一勺喝.吃饭一口一口吃,不要狼吞虎咽。

4、饭要一次盛好,不要一点一点盛饭。

5、专心专意地吃,不要边吃边干活

6、精神集中的吃,不要边看电视边吃。