乒乓球正手弧圈球技术要领

 时间:2026-02-15 13:50:45

1、站位:判断来球,确定拉球时间和拉球部位。拉球前身体重心较低。

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2、引拍:球拍向下后引,身体随之向右转动,右肩下沉,重心在右脚上。

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3、挥拍击球:向上方偏前挥拍,拉球点在肘关节收缩至130度~150度内。摩擦球的中部,并加大摩擦力。身体重心向左迅速移动,身体稍向上抬起,拉球的高点后期,发力时食指帮助用力。

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4、还原:随势挥拍动作要尽量小一些,并注意还原。

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