营养早餐 之 南瓜粥(“粥全粥到”系列)

 时间:2026-04-23 04:50:15

1、准备材料,南瓜,大米饭(剩米饭即可)。

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2、南瓜去皮,洗净,擦成丝。

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3、锅放适量的水,把米饭压碎,煮开,放入擦好的南瓜丝。

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4、再煮15-20 分钟,即可出锅(可以根据个人喜好,加点葱花。)

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