#清热解暑#夏天常吃的瓜果类

1、葡萄：多吃葡萄，有助于消化，同时也能健脾和胃。

2、李子：多吃李子可以改善食欲，促进消化，还可以美颜美容，润滑肌肤。

3、哈密瓜：味道甜美，清肺热止咳，可以防止人们被晒出斑。

4、西瓜：基本上每天都会来几块，是解暑必备之一。

1、黄瓜：可以清热解暑，夏季吃黄瓜可以凉拌，这样操作也比较方便。

2、冬瓜：夏季冬瓜经常用于和肉类炖汤，可以清热解暑，美味。

3、苦瓜：苦瓜汁是夏季消暑饮品之一，而苦瓜还可以用于炒菜，解暑效果同样很好。