养胃应该注意什么

1、一，变天时注意加衣，特别是胃部的保暖。因为肠胃是会随着温度的降低引起不舒服、甚至胃疼的。

2、二，不吃不洁食物，凉性的食物。不干净的食物也会对胃造成损害的，所以吃东西一定要注意。

3、三，平常多喝热水。热水是可以暖胃的，天冷了，多喝点热水对胃很有好处的。

4、四，遇事想开点，不要随便生气。因为生气是会导致胃疼的。

5、五，按时、按量吃饭。定时、定量地吃饭，你的胃才会更好！

6、六，多锻炼身体，少吃药。毕竟药是刺激胃的，减弱肠胃功能的。

7、七，少吃肥肉、油腻食物，多喝粥、面。