胚芽米燕麦粥的做法

1、将所有的食材准备好。

2、红枣洗净浸泡片刻，花生洗净提前浸泡1小时，胚芽米洗净浸泡30分钟。

3、砂锅中加入适量清水，煮开后加入胚芽米。

4、加入泡好的花生，大火再次煮开后，小火熬煮30分钟。

5、加入燕麦片。

6、加入红枣，继续熬煮10分钟左右即可。与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选。

7、胚芽米燕麦粥成品图