春节焦虑症怎么办

1、找出焦虑的原因：想要真正有效克服焦虑症，就一定要注意找到原因。

2、从源头上解决问题，比如说提前买票，如果实在买不到火车票，就考虑买汽车票或飞机票，解决了问题，焦虑自然就消失了。

3、调整好自己的心态：很多人一到春节就焦虑，是因为回家后七大姑、八大姨会问自己很多问题，还会拿自己跟其他人比较。

4、其实，要只要自己拥有一个好心态，不要过于在意他人的看法，那其他人的话就影响很小，甚至影响不了自己。