1、将准备好的紫薯南瓜山药切块放入蒸锅，蒸20分钟后拿出来分别捣成泥后备用。
2、将紫薯泥中倒入和紫薯泥1:1比例的木薯淀粉，搅拌混合均匀揉成面团状。弄条状
3、再分别切成小块备用。（记得撒些面粉防止粘粘）
4、又如法炮制了山药芋圆、南瓜芋圆、菠菜芋圆。
5、下来又煮了红小豆和小薏米，以及把纯牛奶放入冰块格中事先冻成奶块备用。
6、所有做好的原料大合集，接下来是拿适量的芋圆翻煮15分钟左右出锅。
7、把事先冻好的那个块，捣碎成奶冰沙状放入碗底。
8、接下来按照图中样子把剩下的食材一并放入碗中，最后倒入凉的养乐多即可完成了
