按摩减肥的密码

1、步骤一、肥胖的人关键是管住嘴，少吃！肥胖的人容易饿的原因：心脏不好。推按足底心脏反射区，推按25次。！

2、步骤二、按摩穴位承奖和耳朵的的饥饿点，25次！可以减轻饥饿感。

3、步骤三、明确什么是肥胖，很多人对肥胖的定义是不正常的，减肥不能过度。

4、步骤四、调节内分泌，按摩足底的甲状腺反射区，心脏反射区、脾反射区推按25次。。

5、步骤五、公孙穴和大敦穴推按25次。

6、步骤六、推按腹部大横、天枢、中脘、关元，背部肺俞、肝俞、脾俞顺时针36次，逆时针36次。