上班族如何缓解压力

1、白领上班族，平时都要穿的很正式。衣服收到约束。下班后，或者是不用上班的日子，尽量的选择宽松舒服的衣服。

2、回到家中，泡个热水澡，能够让身体得到放松。女性朋友可以在泡澡后，睡觉前，敷一个面膜。心情和皮肤都能好起来。

3、家中的灯光，最好以暖色调为主。不要太亮，也不要太暗。可以选择黄色的灯光。能够让人放松下来。