1、在我们感到孤单的时候不妨可以找朋友或情人，因为这样我们就有了精神的寄托，可以转移我们的孤独感。和朋友在一起时我们就会有一种归属感！感觉自己本来就是属于这个团队或很依赖那个人，无论在这个过程中发生了什么事件，但当你一个人时会发现原来自己已经离不开它，他/她，他们
2、当我们感到孤独时，我们可选择食疗法，这也是一种情感的宣泄，来排解我们在孤独时的不满，忧伤和难受。但是在这个过程一定要记住不要以孤独为借口来暴饮暴食来满足自己的食欲，可以选择性的吃一些自己喜欢吃的，但平时又不能天天吃的
3、独自一人，无法唤友相伴，有无美食相陪，那么我们可以找一本书或看一部电影，电视剧来经自己的精力投入进去，那样你就会慢慢的被书中，影视中的剧情给吸引渐渐的淡忘了孤独，孤独感也会随之消散。这种方法比较适合那种骨子里静的人，这个过程调节了自己，有培养了情操，一举两得
4、那么骨子里动的人，可以尝试一下到处走走，因为静不属于你们，那么只有动才能够缓解情绪，在夜晚的路上可以试着自己转转，你会发现自己慢慢的被周围的环境所感染，所触动。如果条件好的话推荐到海边看看，必要时对这大海呐喊几声内心也会得到平静，孤独早就不知去哪儿
5、最后一种方法那就是习惯它，当你习惯它了，你就会觉的其实没有什么，无所谓这只是一个感觉，我们每个人在人生道路上都会受到它的眷顾，所以接受它，体会它，你会发现这是的你已经更成熟，更稳重，更加理性
