女人总是会要衰老的，那么我们要怎么防止衰老的到来呢？女人衰老的原因有三点，一缺气、二寒气、三肾亏。那么针对这些问题，我们能做哪些事情呢。
2、二、吃适宜的食物（女人容易寒冷）可以多吃一些补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，棵褶佐峨还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物方面有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。还有，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等。
养成良好的生活习惯
1、早晨起来运动身体，能使全身肌肉彻底的放松并舒展开来，每天都坚持运动，随便跑几下也好。
3、注意穿衣打扮，不要穿过于收缩紧致的衣服，这样血液会不畅通，穿宽松点衣服。
5、洗澡和泡脚，平时也坚持每晚用热水泡脚，可以疏通血液，减少寒冷。
