南瓜粥的好处

1、排毒作用，南瓜粥里含有维生素与果胶，果胶能够吸附和消除体内细菌及其他有毒物质。起到解毒排毒作用。

3、保护胃黏膜，南瓜粥中的果胶还有着保护胃黏膜的作用，使得胃黏膜免受其它食品的刺激。

5、促进生长发育，南瓜粥中含有丰富的锌，是人体生长发育的重要物质。