如何在家自制美味营养的南瓜汁

1、将南瓜洗净去皮切成块，放入榨汁机，加入少量清水，打成泥状，注意一次不要放太多。

2、打好后的南瓜泥放到一个容器中，然后再往榨汁机放入南瓜和清水，重复步骤1的过程。

3、打好的南瓜泥略微静置一段时间，让其水析出，有助于下一步的过滤。

4、用筛网，大约30-40目就可以，过滤掉南瓜渣子，留下南瓜汁。

5、将收集的南瓜汁放入洗净的锅中，如果喜欢甜味可以加一些糖、牛奶、淡乳之类的，喜欢原味的就可以什么都不加。

6、将南瓜汁加热至沸腾，然后冷却一下就可以上桌享用了。