黑米适合和什么一起吃

黑米确埠颁犍虽不是常见主食，但是它吃起来好吃，很多人都喜欢用黑米煮粥吃，它的营养价值丰富，你知道黑米适合和什么一起吃吗？

大米

1、大米高蛋白，低脂肪，低热量，同黑米一起食用可以开胃益中、明目健身，所以可以一起吃，很多人也都是这样吃的。

绿豆

1、绿豆本身有清热去火等功效，和黑米薅黾稣形食用，健脾胃、祛暑热，而且绿豆本身在夏天就可以解暑，所以两者搭配效果更好。

粳米

1、粳米养阴生津，补气养血，同黑米食用能够益中开胃、明目护眼，因此粳米和黑米一起食用效果更好。