1、肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面给您介绍些不伤身体的减肥方法。而且经赫苎濠猫济又实惠，你怎么可以错过呢？ 经济的三日减肥法： 香蕉1只；苏打饼2片；煮鸡蛋1个；清咖啡1杯；酸奶1杯(一日三餐，每餐的量) 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果；第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水。 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常。 黄瓜鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜，晚1根黄瓜，一星期可瘦10多斤。
3、香蕉乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法：连续3天只吃苹果，第4天早上喝粥。 鸡蛋减肥方法：连续3天只吃鸡蛋，可瘦2—3公斤。
