1、第一步，要提醒女友更加注意个人卫生，保存私处的清洁卫生。因为在女生来大姨妈的时候，有经血流出，很容易滋生细菌，所以每天拎枋辏话都要用温水清洗，而且还要勤换卫生巾和内裤，注意清洗的时候不能用沐浴露、香皂和洗液，以免其中的化学成分使局部本身的免疫力降低。
3、第三步，要提醒女友，注意保暖，不要碰凉水，如果有需要最好用温水，天冷的时候多穿衣服，避免身体着凉。
5、第五步，要让女友时刻保持愉快的心情，避免情绪波动太大和精神上的刺激，也可以缓解经期的不适感，这时作为男友更要忍让关心女友。
7、第七，要让女友保持充足的睡眠，生活要有规律，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，补充营养提高自生免疫力和抵抗力。小编希望每个人都有个健康快乐的好身体。
