柠檬减肥掀起热潮 加速速排泄轻松瘦身

1、榨汁首先，将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。

2、兑水然后，将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯(180cc)的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯(250cc)左右也OK。

3、搅拌最后，用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。