1、旋转发力:
旋转发力一般常见于中后场击球，击球时将全身力量带动击出，整个动作由下向上传递的，经各部位旋转叠加形成积累，最终击球打到目的。
2、借力卸力:
借力卸力一般应对对手的连续进攻，利用发力技巧将来球速度和技巧卸去，例如重杀卸力轻放网前，网前高位拦截掉等。
3、借力用力:
卸力击球一般用于卸去对方来球力量，打乱对手的进攻节奏，根据来球的落点不同，接杀防守的动作也不同。主要体现己方对于发力的灵活把控，杀的越重反弹越远。
4、拳握发力:
顾名思义指击球瞬间必须是拳握发力，即屈指发力；保证击球力量的传送，同时也能有效防止手腕受伤。
5、捻动发力:
发力击球时放松手指，掌心留空，捻动拍柄转动，控制拍面击球；对击球动作的细节要求较高，主要回网前。
