怎么注意缓解近视眼

1、要从饮食上注意不脾胆要偏食，多吃绿色泰槐蔬菜，要少吃糖

2、要注意写字的姿势和光线，坐姿要端正，眼睛离书本的距离要一尺，持笔手到笔尖要一寸，身体离桌面要一拳，光线要好

3、要尽量减少近距趣泛叮离用眼时间过长，学习半小时应该往远看一看，做做眼保健操

4、要多做户外运动，对视力的发育是有帮助的。注意良好的用眼习惯，才能防止眼睛近视