1、 缓解压力。青少年通常都属于升学阶段，现在这个社会竞争压力太大，学生不仅要遭受来自父母的压力，还要遭受来自老师和同学的压力，如果压力太大，是容易导致脱发脱落，青少年一定要注意缓解压力哦!
2、 少染发。人们在青少年时期特别的追求个性，染一个与众不同的头发颜色是很多青少年所喜爱的，一些劣质的化学染色剂对人们的头发损伤很大，如果经常染发的话，是可能导致头发脱落，所以青少年应当尽量少的染发，或者是去正规的发廊用刺激性小的染色剂染发。
3、 头部按摩。人们如果压力过大，头皮一直处于紧绷的状态，无法得到放松是容易导致头发脱落的，人们可以适当的用指腹按摩头部，可以帮助放松头皮，有效的缓解脱发的情况。
