1、促进自己体内的新陈代谢对水肿型身材的人来说很关键。而细体茶就是不错的选择，细体茶的作用主要就是促进人体的内循环，其中就包括脂肪代谢、水循环等，特别是对于办公室一族来说效果尤为出色。
2、如果你的工作需要久站，那么选择一款有预防效果的鞋垫放在鞋里非常有效。这类产品常常没有大品牌背景，成本和零售价都不高，宣传声势不大，容易在白领族的视线之外，但它们对于“久站”的人功效显著。
3、不要穿尺寸过小或过度勒紧的内衣或塑身衣，如果勒到有淋巴腺的部分，水分和老旧废物就不容易排出，勒紧的半筒袜也要谨慎，因为膝窝处也有淋巴腺。不够舒服的鞋也容易导致身体积水，比如鞋跟过高或没有伸缩余地的“小鞋”。
