9个月宝宝辅食---豆腐时蔬蒸鸡蛋

 时间:2026-04-21 19:04:24

1、将豆腐冲洗干净,用筷子捣烂,如果比较介意豆腥味的话,可以用开水过一下沥出再处理;

9个月宝宝辅食---豆腐时蔬蒸鸡蛋

2、将捣烂的豆腐放入筛子中用汤匙压出更细的泥状备用;

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3、将鸡蛋打散,搅拌均匀,备用;

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4、将洋葱洗净,切成碎末状;

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5、同样将彩椒洗净,切成碎末状备用,妈妈们可以选择其它颜色丰富的食材,这样可引起宝宝的食欲哦~

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6、取青菜叶洗净并切成碎末备用;

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7、将所有食材倒入鸡蛋液中搅拌均匀,并倒入适量温水继续搅拌均匀,并且盖上保鲜膜;

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8、锅中倒入适量清水,将蒸蛋容器放入锅中,隔水蒸,大火将水煮开后转小火,并且将盖子漏出一条小细缝继续蒸10分钟左右即可。

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9、蒸好后,拿出,稍微冷却就可以食用。

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