1、百香果可以改善睡眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑。
3、牡蛎粉崔禹锡在《食径》中说“牡蛎肉治夜不眠，治意不定”，经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。
5、龙眼果粉龙眼国，桂圆。一种可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症状的水果。用于脾肾虚弱、食欲不振，或气血不足，体虚法力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。
