1、每天多冲几遍澡。闷热的天气浑身是感觉很不自在，毛孔有被堵塞的感觉难受极了，这时，多冲几遍澡全身才会感觉舒服一些，冲热水澡，千万不要洗冷水澡。
2、室内用除湿器除湿。室内也是湿漉漉的感觉，床单，被罩，衣服都感觉很潮湿，用除湿器快速除湿。
3、多到通风的地方去。闷热的天气一定要多到通风的地方，在室外工作的，一定要注意及时补水，感到身体不适，应该立刻停止工作，及时就医。
4、保持室内干净整洁。闷热的天气室内凌乱不堪，不仅会滋生细菌，新来害虫，也会让心情变得更加糟糕，因此要保持室内的干净整洁。
5、吹吹电风扇。闷热的天气，还是呆在室内吧，吹吹电风扇，进行解暑，喝点凉白开，更有利于缓解闷热感。
6、吃点清淡的食物。吃一点清淡的易于消化的食物，在闷热的天气中，喝点解暑的绿豆粥，又解暑，又容易消化。
