导语：害羞可以分为“粝简肯惧内向性”和“外向性”。对比来说，内向性不喜欢社会活动，外向性喜欢但是会担心别人是否真正喜欢和尊重他们。
害羞——教你“厚脸皮”
为什么会害羞呢？
1、有研究说，大约10%的生来就害羞。
2、文化也造成了亚洲人比较容易害羞，这个研究比较早，害羞比例最高的是日本和台湾地区，最低的是以色列。因为在亚洲国家，失败被认为是耻辱。而以色列认为这是一种鼓励。
3、最近的研究认为，电子产品的出现，导致人们与世隔绝，产生了社会隔离。
策略在这里：
1、要意识到，并不是你一人害羞。每个人都可能比你害羞。
2、10%的那部分同学，也可以改变。但需要勇气和毅力。（性格都是塑造的）
3、尝试对别人微笑，并且进行目光接触。（盯到他害羞为止）
4、大声说话，吐字清晰。（这个当你和别人说话时，别人听不清不理你，或者听不清再问你一遍：什么？。都很打击话题继续开展）
5、当“破冰者”。新的环境中，准备一些有趣的东西吧，努力使自己第一个发表意见。第一印象多重要，别人都不觉得你害羞，你就必须不是害羞者了）
6、练习沉思，放松，集中思想到理想状态。
