游泳小经验和常识

 时间：2026-04-23 14:58:47

1、最好使用自己的泳衣、泳帽、泳镜，租借的不干净

2、建议不要用耳塞和鼻夹，养成习惯会很不方便

3、选择及时换水的室内游泳池，干净是首位的，虽然大多数泳池都不干净，相对而言吧

4、下水前可动动热身，试一下水温，慢慢适应后下水，否则容易抽筋

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