怎样才能让心情变得更好

1、一、享受自己做美食。人一旦自己动手做美食，自然就会体会这其中的乐趣，至于吃到最后的成果，这对心情有很大的改善。

3、三、多听音乐。音乐也是可以缓解不开心的，多听一些欢快的音乐，又或者自己高歌一曲也是能够改善自己心情的压抑。

5、五、写文章。当自己不开心的时候，不妨用文笔把它写下来，这也是一种发泄不开心的一种方式，对治疗自己不开心也是有帮助的。