早上起床后应该做的事情

1、洗漱。洗洗脸，刷刷牙，精气神全提升。

2、喝一杯水。经过了一夜的消耗，体内水分严重缺失，及时补充水分，可保证身体的正常运转，防止血液粘稠。

3、适当的运动。早上起来，身体比较僵硬，适当的运动，活跃身心。

4、一份营养早餐。一天之计在于晨，早餐尤其重要。

5、朗读。养成良好的学习习惯，终成大器。