1、首先就是去踢踢足球，打打篮球，这种运动活动量很大，而且出汗很多，所以如果要在夏天做这些运动，需要我们挑一个好时候，最好是早晨和傍晚时分，天气不那么炎热，正好做运动。
2、还可以选择的就是打打网球，羽毛球，乒乓球，这些运动都适合在室内进行，一般室内都是有空调的，不会收到炎热天气的影响。
3、夏天时节，我们还可以选择用来健身的运动就是游泳，夏天游泳是最适合的，一方面可以强身健体，一方面可以清凉解暑，很有好处。
4、夏天时节，还有适合我们做的运动就是漫步走，在早晨或者傍晚，天气不那么炎热，而且天还没有完全变黑，最适合我们去健身散步了，对于锻炼身体很有帮助。
5、夏天时节，适合我们做的运动还有做做瑜伽等室内运动，夏天的清闲时间很多，这个时候做做瑜伽对于身体健康很有好处。
6、夏季时节适合我们做的运动还有钓鱼，只不过要选择时间，一般是在清晨和傍晚时分钓鱼，那个时候天气不热，很适合钓鱼。
