1、刷牙的作用大家每天都刷牙，刷牙最主要的作用是清除牙菌斑，牙菌斑能稳定的附着在牙齿表面，如果牙齿清洁不当，牙结石、牙垢这些不洁物能通过牙菌斑停留在牙齿表面，继而造成牙齿发炎、出血甚至劲醅仝洽松动脱落。所以刷牙是人们清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发最主要的手段。而牙菌斑最喜欢生长在牙龈沟，所以刷牙最主要的就是清洁牙龈沟。
2、刷牙的正确方法很多人其实并没有掌握刷牙的正确方法，中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法，也是美国牙科协会推荐的目前最主流的刷彗祗抑罅牙方法——巴氏刷牙法，巴氏刷牙法的重点在于45度刷牙，将牙刷的刷毛倾斜45度，放在牙齿和牙龈的交接处，使刷毛在2到3颗牙齿间小幅水平颤动并拂刷。45度刷牙，才能深入牙龈沟，扫除牙菌斑，真正做到清洁牙齿。
