1、先进行呼吸练习由于在运用假声时要真假声之间衔接转换的光滑流畅，不能有断裂，所以必须先进行呼吸的练习。就是先深呼吸一口气，然后把这口气沉到腹部位置，然后尽量憋住，最后慢慢均匀吐气，憋得时间越长越好。
2、发声器官（口腔）练习记住软腭与喉咽的使用，喉咽腔发出的声音更加自然质朴，有很强的可塑性；软腭可以用来来显示声音修养，保护声带及咽喉，同时还可以增强歌曲的表现力。一般情况下，喉咽腔比女声要开得大一些，软腭可随喉咙的打开而自然抬起，在唱高音时，软腭亦可适当抬起。
3、言语发音练习吐字清晰，归韵收声准确，发音时让声音尽可能靠后
4、胸腔共鸣练习嘴巴微开，喉头放松，声门闭合，轻轻地发声，或低低的哼唱，体会胸腔的震动。
5、气泡音练习喉咽、面部充分放松，胸部松弛，口腔呈打哈欠状；由胸部缓缓升起一股微弱的气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出很低的断续的“啊”声。
