1、 有事无事，去读一本温暖的书，会发现那样会让你平静，心情不好时，不乏是个舒缓压力的方法 。
2、 心情不好时，别回忆不好的事，去回忆回忆一段你美好的时光，你会发现，其实生活亦是可以很快乐。
3、 你可以去试着帮陌生人一点小忙，比如帮正在推东西的人推一把，或者给陌生人让让座，你会心情愉悦的。
4、 抽空给很久未联系的好友打个电话，会得到不一样的收获。
5、 有事无事，听一首动听的歌曲，是一种享受 。
6、 心情不好的时候，来一场大汗淋漓的运动吧，坏心情会随着汗水流走。
7、 打扫打扫乱糟糟的房子，会让心情好些。就如打扫打扫乱糟糟的心情。
8、 去看一部治愈系的电影吧，真的有治愈的作用哦。
