1、如果是年轻人20多岁出现手抖，应该注意是不是劳累或者压力过大导致，如果你在手抖的同时，伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等症状，则应到医院及时行血清甲状腺素及甲状腺B超检查，因为甲亢亦是引起肢体抖动的常见原因。
2、如果你抖动是在写字，端水杯，夹菜或者在做精细工作时开始抖，静止时减轻或消失，同时在紧张、注意力集中、激动时颤抖加重，有一部分患者会出现引用少量饮酒可减轻抖动的话，则应首先怀疑特发性震颤(又称家族性震颤及原发性震颤)。
3、如果是中年人出现手脚抖动，并且静止时明显，活动时减轻，要警惕帕金森病。该病典型表现是出现拇指与食指每秒3-4次的对合动作，同时该病还可随病程的延长出现表现减少，肢体僵硬、动作减少，行走不稳等症状。
1、我们经常会看到一些人年纪轻轻手就抖的厉害，老年人手抖更是司空见惯.手抖的原因主要是体内缺乏矿物质镁和钙.一些年轻人嗜酒如命，体内矿物质和维生素均被酒精破坏殆尽，所以会发生手抖状况.手抖很好调整。
2、据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
