1、莲子清水洗干净，冷水泡2小时以上。
2、红枣洗干净，冷水泡10分钟。
3、干银耳，冷水冲洗干净后泡发。
4、准备齐全。
5、砂锅中加入清水，将泡好的莲子放入。
6、再将泡好的红枣加入砂锅中。
7、加入冰糖。
8、泡发的银耳去根，撕成小块。
9、再用食品剪刀剪小块。
10、大火烧开，转小火35分钟。
11、梨去皮，不要太早去皮，避免氧化。
12、去核，切小块。
13、将切好的雪梨倒入砂锅中，继续煮10分钟即可。
14、盛出，美美的来一碗。越喝越美(^_^)
15、近看，润肺。小朋友放学回来就喝了一碗。
