如何掌握一些身体小技巧Was。

 时间：2026-04-23 22:05:24

1、睡觉时感到头晕，可以把脚伸在地板上，这样可以减少眩晕感

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2、轻轻摇动头部，可以缓解手臂发麻

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3、按压脚的大拇指，这样腿抽筋就可以得到有效缓解了

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4、如果感到疲惫，可以轻咬铅笔缓解疲惫

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