便秘怎么防治

 时间：2026-02-15 10:07:39

1、先把熟透的香蕉扒皮，把香蕉放在碗里，

2、碗里放点水

3、用锅慢火隔水蒸10分钟，

4、吃完香蕉水也喝了

一天一个足以，严重的一天两个啦

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