自制荷叶减肥茶

1、自制祛湿减肥荷叶茶原料：荷叶20克、山楂3克、薏仁3克、陈皮2克。制法：将这些原料用捣懔胴非裳蒜的容器或刀背捣碎，然后用纱布包好。骠雪餐豺准备500毫升开水。将纱布袋放入浸泡10分钟。10分钟后，自制减肥茶就泡好了，直接饮用就可以。 提示：一次喝不完的可以在一天之内喝完，喝之前最好温热一下。

3、自制洛神荷叶减肥茶　　原料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。　　制法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入嬲旖亍茫适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。 洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道自制茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，有减肥美容功效。