紫薯银耳瘦身养颜粥

 时间：2026-02-12 14:11:04

1、将100g紫薯去皮后切块,将鸡蛋大小的干银耳泡水后撕成小碎片。

2、将1L水倒入锅中，并将紫薯块与大米一起倒入。

3、待水温达到50度左右时再加入银耳

4、待大米展开时，调制保温状态，十分钟后即可断电。

5、加入两勺蜂蜜，即可享用

  • 紫薯银耳雪梨粥
  • 自制紫薯银耳羹
  • 冰糖紫薯银耳汤
  • 紫薯银耳燕窝的做法
  • 紫薯冰糖银耳甜品的做法
    • 热门搜索
    钢笔水用什么能洗掉 sure是什么意思 海狗油的功效与作用 芦荟作用 什么叫二级学院 和蔼可亲的意思 胖人穿什么衣服好看 独一无二的意思 吩咐的意思 level是什么意思