1、第一种方法：桌面空白处点击右键，选择“外观” 然后点击“高级”按钮，选择“项目”列表里面的独瘦配溧窗口(windows)，再点颜色(color) －其它颜色(others)，然后把Hu髫潋啜缅e(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按"确定"...一直确定。 win7的需要点击右键 个性化，窗口颜色作进一步调整，其他的步骤类似。
3、第三种方法：购买电脑屏幕膜，有的屏幕膜能够过滤蓝光，在网上就能买到，十分方便。但是一定要注意去正规的厂家买，如果每到劣质的，就起不到作用了。
5、对经常用眼的人来说，尤其是久坐族和办公族，还可以在电脑前你摆上几盆多肉植物，可以有效吸收蓝光。同时，经常喝红茶、绿茶也能有效避免蓝光威胁。保护眼睛。
