哪些食物可以在怀孕的时候多吃

1、红枣，在日常生活中女性就应该适当的多吃一点红枣，尤其是怀孕之后更应该多吃一点，这样能够增加孕妇的身体免疫力，而且还能够补气血，另外有一些孕妇可能怀孕期间会出现妊娠高血压，多吃一点红枣也有利于控制高血压。

3、葡萄，葡萄属于一种营养价值比较高的水果，孕妇在怀孕的时候可以适当的多吃一点，葡萄具有安胎而且还能够防止贫血的功效，并且孕妇在怀孕期间出现一些情绪暴躁的情况，多吃葡萄有利于调节情绪。

5、酸奶，酸奶的营养价值比较丰富，能够增强我们身体的免疫力，所以孕妇在怀孕的时候也应该多吃一点酸奶，而且还能够消除孕妇出现的便秘情况，促进我们身体各种营养的吸收，改善我们肠胃的消化功能。