1、衣服穿得少天气转凉的时候，不注意保暖仍然穿得比较少，尤其是一些爱美的女性朋友，大冷天的还在穿着短裙，或者是很薄很薄的一个打底裤。天气刚刚变暖的时候就开始换上露脐装，璐脚脖的牛仔裤，这样是很容易造成寒气湿气入侵人体的；天气过热的时候，在空调屋里穿的过少，虽然天气很热，但是屋内空调的温度很低，也很容易受凉。
2、洗澡不注意冬季屋内有暖气，洗澡以后没有立即擦干，或者是夏天天气比较热，洗完澡之后等它自然风干。
6、睡觉不注意有的人睡觉不注意防风，冬天天气比较冷，一般都是关着窗户睡觉，但是夏天天气比较热了，有的人就比较喜欢开着窗户，甚至有人喜欢谁在有风的地方，其实这样也是容易着凉的，尤其是夜里，夏天的夜有时候还是比较凉，所以建议睡觉不要对着风口。还有的人在夏天喜欢打地铺，睡地板，觉得凉快，这些也是不可取的都会加重体内寒气。
8、吃冷饮无节制有的朋友特别喜欢吃冷饮，不管是春夏秋冬，冬季冰激凌，夏季冰镇啤酒等身体怎么受得了呢？
