吃不胖的秘诀有哪些

 时间：2024-10-27 19:42:40

1、每天三餐要定时定量，用小碗盘装食物，控制自己的进食量

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3、吃沾了淀粉的油炸食物时，先把外面的皮去掉再吃

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5、看电视、聊天时，不要吃东西。

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