养生食补喜欢的白灼秋葵的做法

 时间:2024-10-18 18:03:51

1、准备好食材,秋葵洗净去根。生抽,耗油,食盐,白糖放入小碗中备用。

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2、烧开水,将秋葵焯水两分钟,焯水时锅中放一勺盐。

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3、秋葵变色后捞出放入凉水中冷却。

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4、秋葵捞出备用。

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5、锅中倒入少许油,放蒜末爆香。

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6、放入备好的调料。

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7、将料汁浇到秋葵上,白灼秋葵大功告成!保持微笑,生活更美好。

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