巡经拍打百病消

1、敲打后脑部，轻轻敲打，从左风池穴，到中间风府穴，在到右侧风池穴。敲打100次。

2、敲打大椎穴，围绕大椎穴敲打100次。大椎穴在颈部下方大结节处。

3、沿后背脊柱两侧从上到下敲打各100次。