1、孕期加强营养：妈妈在孕期时由于营养不良或者是营养不均衡也会导致宝宝出生后头发稀疏发黄。孕妇在怀孕期间要多食用黑芝麻、核桃、黑豆、黑木耳等一些补肾黑发的食物。这样宝宝出生后头发就会又多又黑，而且眼睛也更黑亮哟。
2、给宝宝补锌：出生后的宝宝要补充锌元素，缺锌也会导致宝宝头发少、发黄、出虚汗、厌食、面黄肌瘦等症状，如葡萄糖酸锌。
3、改掉坏习惯：很多的宝宝偏食、厌食、喜欢吃零食等坏习惯也会导致营养跟随不上。营养不良不但会使头发又稀又黄而且更会影响到健康的长生长发育。设法让孩子改掉饮食上的坏习惯，定时定量的给宝宝餐食，坚决不允许一顿饭吃一两个小时
4、营养均衡：平时多给宝宝喂食牛奶、豆腐、豆浆、大豆、虾子等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多补充蛋白质类的食物如：猪肉、鲫鱼汤、黄丫头、牛肉等。尽量餐食多样化，做适合宝宝喜欢的口味、颜色来刺激宝宝的食欲。
